胃發炎胃痛很困擾，快看這一篇5分鐘快速了解它！
胃發炎一直都是人們生活中的一個普遍問題，無論是因為吃得太多、吃得太快、吃了辛辣食物，或是因為壓力和不規律的生活方式所引起，長期存在的胃發炎除了造成胃痛外還可能對身體造成嚴重的損害，甚至增加患上其他疾病的風險。因此，了解什麼是胃發炎，以及它的原因、症狀、治療和預防方法至關重要，這將有助於我們更好地應對這一健康問題，改善我們的生活品質！
目錄
一、 什麼是胃發炎? 胃發炎有什麼症狀?
二、胃發炎的種類
三、胃發炎的診斷與治療
四、胃發炎的併發症
五、胃發炎胃痛怎麼辦？傳統胃發炎胃痛如何治療？
六、胃發炎會對生活造成什麼不便
七、如何預防胃發炎，胃發炎胃痛吃什麼？
八、結論
一、 什麼是胃發炎? 胃發炎有什麼症狀?
胃發炎是用來形容胃黏膜的發炎狀況，胃黏膜含有能夠分泌胃酸和酶的細胞，這些物質有助於消化，當這層黏膜發炎時，可能會引起各種症狀和不適感，常見的症狀有 :
- 胃痛或不適： 這可能是最常見的症狀之一，腹部可能感到疼痛、灼熱或不適，通常在胃空腹時加劇
- 噁心和嘔吐： 可能會感到噁心，有時可能導致嘔吐
- 食慾減退： 胃發炎可能會導致食慾減退，甚至對食物感到反感
- 胃部脹氣： 患者可能感到腹部脹氣、不適或緊繃感
- 消化不良： 胃發炎可能會影響消化功能，導致食物消化不良
- 胃灼熱感： 患者可能會感覺到一種灼熱感
- 嘴中酸味： 胃酸可能逆流到食道，導致嘴中出現酸味
- 疲勞感： 患者可能會感到疲倦或虛弱
二、胃發炎的種類
三、胃發炎的診斷與治療
- 胃鏡檢查合併組織切片，這是診斷大多數胃發炎分類的方法，通常會在至少兩個不同位置取樣，之後可以做免疫組織化學染色或是尿素酶檢測
- 抽血檢查相關抗體 (例如懷疑自體免疫或是幽門桿菌胃炎)
- 碳13尿素呼氣試驗 (懷疑幽門桿菌胃炎)
- 細菌培養
四、胃發炎的併發症
- 消化性潰瘍：最常見原因是幽門桿菌感染以及非類固醇類消炎藥，消化道粘膜主要的保護因子有「黏液」、「重碳酸鹽」、「表皮細胞的疏水性」以及「黏膜的血流」，保護因子是由前列腺素調控，如果使用非類固醇類消炎藥就會抑制前列腺素的製造，進而停止保護因子，而導致黏膜失去保護遭到破壞，常見的症狀有上腹痛、腹脹、噁心、食慾不振等等
- 胃出血：胃黏膜遭到破壞而血管破裂時，就會導致胃出血，排出的糞便可能會呈現深黑色或帶鮮紅色的，而當出血量較多或出血速度較快時，可能會出現頭暈、盜汗、噁心、臉色蒼白、休克等症狀
- 胃癌：如果有慢性胃炎的病人，不及時醫治，可能會出現胃黏膜退化及病變、萎縮性胃炎、胃黏膜腸化生細胞變異等情況，增加產生胃癌的風險
五、胃發炎胃痛怎麼辦？傳統胃發炎胃痛如何治療？
- 胃藥：氫離子幫浦阻斷劑、制酸劑、組織胺阻斷劑等等
- 出血性胃炎可以使用胃鏡止血以及止血針注射
- 萎縮性胃炎以及自體免疫胃炎可以補充B12跟鐵劑
- 中藥：如沙參麥冬湯、黃耆建中湯或是烏貝散 (類似制酸劑)等等
六、胃發炎會對生活造成什麼不便
發炎的患者常常會伴隨著很多不舒服的症狀，許多症狀會影響生活品質或令你感到社交尷尬，例如外出旅遊時，胃不舒服導致無法享用美食；開會或上課時，因為胃痛，無法集中注意力；與曖昧對象喝咖啡，因為胃發炎導致嘴巴口氣不好，嚇跑對象；躺下睡覺就容易胃酸逆流，造成咳嗽失眠等等；有位中醫師曾表示，在他的門診中5-6位慢性胃炎、消化性潰瘍的患者，就有一位是憂鬱症患者，所以胃發炎不僅僅影響你的身體健康、造成生活上的不便，甚至造成心理上的影響。
七、如何預防胃發炎，胃發炎胃痛吃什麼？
- 三餐要定時定量，避免暴飲暴食：飲食上份量差異很大，這樣容易使腸胃分泌消化液不固定，若在進食較多的情況下，腸胃會因為要消化過多的食物時會反應不及容易感到不舒服
- 少吃辛辣油炸、甜食、刺激性的食物：咖啡、辣椒、可樂、巧克力等等
- 減少非類固醇消炎藥：長期使用非類固醇消炎止痛藥、阿斯匹林等會刺激胃黏膜的藥物，容易引起胃部病變
- 減少吸煙和飲酒：酒精中的乙醇及菸裡的尼古丁與焦油會刺激腸胃道黏膜並造成傷害
- 紓解壓力，保持心情愉快：心理狀況會影響生理，人體在長期巨大壓力下，皮質醇、腎上腺素分泌可能會增加，導致胃酸分泌增加、胃黏膜分泌減少
- 保持飲食衛生：用餐前要洗手，且聚餐時使用公筷，避免吃不乾淨或是未煮熟的食物，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。
- 避免熬夜：胃黏膜上皮細胞每2到3天就會更新一次，而這個修復過程一般是在夜間睡眠時間進行，如果是經常熬夜，讓胃得不到足夠的休息，胃黏膜的修復能力就會變弱：另外，有些人習慣在睡前吃宵夜，這也會讓本來應該休息的胃部無法好好休息
- 余甘子萃取物: 又稱餘甘子、油甘果或印度醋栗，含有豐富維生素C、單寧和多酚，維生素C促進膠原蛋白的形成有助於傷口癒合，還能增進體內結締組織生長，以及抗氧化的作用；經過臨床實驗下，余甘子具有改善胃食道逆流的症狀與胃灼熱的效果
- 甘草萃取物: 甘草是中藥中使用率最高的藥材，有「國老」之稱，多種藥方中都會使用到甘草，甘草常被用來提煉製作類似喉糖或是西藥很有名的鎮咳藥水，也被用來作為食品調味，另外，甘草也被用來預防及改善胃食道逆流及十二指腸潰瘍，據研究顯示，甘草能抑制幽門螺旋桿菌在胃中滋生，也能促進胃粘液的產生，緩解胃痛、食道括約肌鬆弛而導致的胃食道逆流灼熱感
- IgY：經臨床實驗證實服用IgY可有效的抑制幽門桿菌生長，也能改善因為幽門桿菌感染造成的胃炎與潰瘍
- 麥盧卡蜂蜜：內含甲基乙二醛，實驗證實也有抑制幽門桿菌生長的效果
想知道麥盧卡蜂蜜跟IGY還可用在什麼地方嗎？來看這一篇：幽門桿菌為何有名？會引起胃癌？你需要的基本知識都在這一篇 !
八、結論
在面對胃發炎這一健康問題時，我們深入瞭解了其定義、症狀和不同種類，並探討了診斷和治療方法，以及潛在的併發症。胃發炎可能帶來諸多不便，如腹痛、噁心、胃灼熱感，甚至影響生活品質和心理狀態，然而，這篇文章也強調了預防的重要性，提供了一系列預防措施，包括飲食習慣的調整、減少吸煙和飲酒、保持心情愉快、保持飲食衛生等，此外，我們也提到了一些自然療法，如余甘子萃取物、甘草萃取物、IgY和麥盧卡蜂蜜，這些可能對改善胃健康有所幫助，總之，胃發炎是一個常見且潛在嚴重的健康問題，但通過適當的預防和治療，我們可以有效應對它，提高生活品質並減少潛在的風險 ！
參考文章：
