喉嚨老是卡卡、異物感？小心這個「隱形兇手」作怪！
喉嚨老是卡卡、異物感？小心這個「隱形兇手」作怪！
你是否曾經覺得喉嚨「卡卡的」、好像黏了什麼東西，卻怎麼清喉、喝水都沒改善？
很多人以為是感冒或長了東西，但其實——
超過一半的喉嚨異物感，跟胃食道逆流有關。
以下帶你快速理解兩者的關係：
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胃酸刺激咽喉黏膜 → 造成「卡住」的錯覺
胃酸往上跑，不一定會有「火燒心」。
很多人是屬於 咽喉型逆流（LPRD），胃酸會往更上方跑到咽喉，引發：
• 喉嚨緊緊的
• 好像有東西卡住
• 總是想清喉
• 早餐後更明顯
• 講話久會不舒服
重點是：
喉嚨裡其實沒有東西，是黏膜被胃酸刺激後產生的發炎與敏感。
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逆流讓咽喉「緊縮」→ 出現卡著、吞不下的感覺
胃酸反覆刺激會讓咽喉附近的保護反射變得更敏感，導致周邊的肌肉不自主收緊。
你可能會覺得：
「喉嚨被束住」
「吞不下去但也吐不出來」
「像有痰但清不掉」
這些都是典型的 逆流造成的異物感。
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逆流影響自律神經 → 感覺被放大、更不舒服
逆流常伴隨自律神經失衡，當交感神經偏高時，身體的感覺會變得特別敏感。
因此原本只是輕微刺激，也會被放大成明顯的「卡卡感」。
越緊張、越注意，異物感就越嚴重。
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小結：異物感不是「卡到東西」，多半是逆流在作怪
喉嚨異物感大多不是腫瘤、不是卡到食物，
而是胃酸跑得太高造成的慢性刺激。
理解原因，就是改善症狀的第一步。
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